第76章 老妇忆前言(第3页)

 只见那老妇人神情专注地聆听着，随着四儿的话语不断地点头，表示她正在用心领悟。这时，四儿继续回忆起法师曾经的教导，并详细地阐述道：“您再瞧瞧这些行功动作啊，它们的速度可真是变幻莫测呢，时而快得如同疾风骤雨一般，令人目不暇接；时而又慢得好似蜗牛爬行，缓缓前行。

 但实际上呀，这里面并没有一个固定不变的标准哦。这些行功动作存在的意义，只是为了锤炼咱们对于自身的觉察力而已啦。当速度快起来时，就仿佛一阵疾风呼啸而过，让人能够体验到那种风驰电掣般的快感和激情四溢的活力；而当速度慢下来时，则宛如在悠闲的庭院中信步漫游，每一步都显得那么从容不迫、悠然自得。不仅如此，就算是静静地站立在原地，纹丝不动，同样也可以借助内在气息的巧妙调节和有序运作，从而达到调养身心、舒缓压力的良好效果哟。

 总而言之呐，不管采用哪种具体的方式方法，最为关键的一点就是一定要让自己的内心始终保持那份宁静和平和，全神贯注于当下所做之事。只有这样，才能够真正进入一种深度的专注状态呢。您想想法师说的这些，我们是不是听闻或体验了呢？”