第126章 坚持不懈（下）(第3页)

在未来的日子里，苏槿蓝希望能够继续用书法传递爱与美好，让更多的人感受到书法的魅力。她相信，只要保持初心，不断努力，就一定能够实现自己的梦想，成为一名真正优秀的书法家。

在这段艰难的时期里，苏槿蓝的内心世界发生了巨大的变化。她对书法艺术有了更深层次的理解和感悟，明白创作不仅需要技术的积累，更需要心灵的磨砺。只有保持一颗坚定的心，不断挑战自我，才能在艺术之路上越走越远。这段宝贵的经历成为了她人生中的一笔财富，激励着她继续前行。

与此同时，苏槿蓝也深刻地认识到身体健康对于创作的重要性。过去，她总是认为只要专注于创作，就可以忽略身体的保养。然而，现实却给了她沉重的一击。长期的熬夜和不规律的饮食导致她的身体变得虚弱不堪，经常生病，严重影响了她的创作效率。这时候，她才意识到，如果没有良好的身体素质作为支持，所有的创作都将无从谈起。于是，她下定决心改变现状，开始重视自己的健康状况。

首先，苏槿蓝对自己的作息时间表进行了全面的调整。过去，她常常因为沉迷于写作而熬夜到很晚，但现在，她意识到充足的睡眠对于身体和精神健康至关重要。于是，她决定每晚都提前上床睡觉，并设定一个固定的起床时间，以确保每天能够拥有足够的睡眠时间。此外，她还养成了早晨早起的习惯，利用清新的空气和宁静的环境来激发创造力。

在饮食方面，苏槿蓝也开始注重营养的均衡摄入。她减少了对油腻、辛辣食物的依赖，转而增加了蔬菜和水果的摄入量。这些富含维生素和矿物质的食物不仅提供了身体所需的能量，还改善了她的皮肤状况，让她看起来更加容光焕发。此外，她还学会了合理搭配三餐，避免过度进食或饥饿，从而保持血糖稳定，提高注意力和工作效率。

除了保持良好的作息和饮食习惯，苏槿蓝还积极参与各种形式的体育锻炼。每天清晨，当太阳刚刚升起时，她就会迫不及待地穿上运动鞋，走出家门去跑步。