第370章 教小雪儿扎马步(第2页)

 一场春雨过后，陈小军平静的看着有些倦了的白柳絮，再次把她拥入怀里，然后两人便闭上眼睛，沉沉睡去。

 第二天早上，天蒙蒙亮，公鸡都还没起床，陈小军便睁开了眼睛。

 陈小军看着依旧睡着的白柳絮，亲吻了一下她的额头，这才缓缓起床。

 想起昨天晚上的荒唐事，陈小军莫名的有些感动，也不知道白柳絮是从哪里学来的这些东西。

 随便洗漱了一下，陈小军又叫醒了小雪儿。

 “哥哥，你那么早叫我干什么？”小雪儿揉了揉眼睛，看着外面还黑乎乎的，有些不解的问道。

 陈小军刮了一下小雪儿的琼鼻，笑着反问道：“不是你说要学武术的吗？所以我才那么早叫醒你。”

 “哦，我这就起来。”一听要教自己学武，小雪儿立马不困了，连忙从床上跳了下来。

 “小心点，别把你白姐姐吵醒了。”陈小军小声笑骂了一句，然后带着她出了房间。

 等小雪儿洗漱完毕后，陈小军这才带着她来到院子里。

 等小雪儿整个人清醒以后，陈小军开始缓缓道来：“雪儿，学武术讲究的是持之以恒，冬练三九，夏练三伏，什么意思呢？ 三九和三伏是一年中最冷和最热的时候，学武术的人在这两个时间都必须坚持不懈的努力和练习，才会有成就。如果连这点都做不到，那便没必要学武了。雪儿，你还想要学武吗？”

 “哥哥，我知道了，我会坚持的。”小雪儿点了点头，认真的回答道。

 见小雪儿那么认真，陈小军不再说什么，先是让她跟着自己做了一会热身运动，接着便是开始教她扎马步。

 扎马步是学习武术中最基础的基本桩功，只有下盘稳了，才能把所学的武学发挥出最大的威力。

 否则人家稍微用点力道就能把你打得落花流水。

 扎马步的要领其实很简单，双脚平行，与肩同宽，微微张开脚尖，身体姿势挺直，收紧腹部，双臂收回握拳放于身体两侧。

 抬起一只腿，横向跨出一步，比肩稍宽。

 接着则是下蹲，让大腿和小腿成垂直状态，膝盖弯曲，同时身体下压，仿若坐在一一个虚空的板凳上面一样。